2019年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
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1947 kcal
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脂質: 76.87g | たんぱく質: 133.18g | 炭水化物: 79.24g.
朝食: 目玉焼き, Pasco 超熟ライ麦入り, 雪印乳業 とろけるスライス. 昼食: セブンプレミアム 青じそノンオイルドレッシング, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン チキン&ベーコン(シーザーソース), セブンイレブン サラダサーモン. 夕食: ウーロンハイ, ニラ玉, ハイボール, サバ. 軽食/その他: ウイダー プロテインバー バニラ, バルクスポーツ ビッグホエイRTD. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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