2019年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
|
3053 kcal
|
脂質: 73.60g | たんぱく質: 175.80g | 炭水化物: 490.07g.
朝食: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Pears, Peach, Del Monte Sliced Cling Peaches (No Sugar Added). 昼食: White Bread, StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Sugar, 2% Fat Milk, Shredded Whole Wheat Cereal (Presweetened). 夕食: 2% Fat Milk, Sugar, Shredded Whole Wheat Cereal (Presweetened), Sweet 2 Eat Peaches, Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Home Run Inn Sausage Classic Pizza. 軽食/その他: Watermelon, Chillycow Brown Butter Salted Caramel Ice Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. もっと...
|
|
3736 kcal
|
運動:
座る - 6 時間, ボディービル - 1 時間, 立つ - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
 コメント
2019年 05月 31日 投稿者: rosio19
|
Nope, just suffering through baby calorie amounts. 2850 yesterday *cry emoji* Got a streak going below 3k at the moment. :)
2019年 05月 31日 投稿者: -Diablo
|
2019年 06月 1日 投稿者: -Diablo
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|