2019年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
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2771 kcal
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脂質: 29.75g | たんぱく質: 253.90g | 炭水化物: 372.35g.
朝食: マイプロテイン Impact Whey Protein, 農協 野菜Days 野菜&フルーツ100%, バナナ. 昼食: トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏胸肉(皮なし), オーマイ 早ゆでペンネ. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), 明日香野 わらび餅. 軽食/その他: 農協 野菜Days 野菜&フルーツ100%, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 鶏胸肉(皮なし), ご飯, ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん, グリコ CCDドリンク, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein, 太陽食品 抹茶くず餅, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ CCDドリンク. もっと...
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2812 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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