2019年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
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2682 kcal
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脂質: 87.32g | たんぱく質: 156.05g | 炭水化物: 311.82g.
朝食: 明治 チューブでバター1/3, 卵, ヤマキ めんつゆ, 白米（長粒、調理済み）, イカ. 昼食: ケチャップ, 牛もも, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. 夕食: エビチリ, ご飯, 春巻き, 唐揚げ, 担々麺. 軽食/その他: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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