2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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1259 kcal
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脂質: 97.78g | たんぱく質: 76.09g | 炭水化物: 14.66g.
朝食: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, Costco 蘿蔓心, 小番茄（葡萄形狀）, 奶油, 水煮蛋. 昼食: 黃秋葵, 炒大白菜, 苦瓜, 炒青菜, 盛香珍 無調味核桃仁, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 午仔魚. 夕食: 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 秋刀魚, 大陸妹. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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