2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
|
1902 kcal
|
脂質: 96.84g | たんぱく質: 62.75g | 炭水化物: 196.85g.
朝食: Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Oscar Mayer Center Cut Bacon. 昼食: Butter (Salted), Cooked Spaghetti Squash. 夕食: McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Tenders (4), Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Pearls Large Black Olives, Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Baby Spinach. 軽食/その他: Watermelon, Brownie, Kroger Stick Pretzels, Cuties Clementines, Publix Red Seedless Grapes, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Navels Oranges. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|