2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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1118 kcal
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脂質: 58.05g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 87.86g.
朝食: 玄米ごはん. 昼食: 雪印乳業 カマンベールチーズ, 豆腐, プチトマト, オリーブオイル, ゆで卵. 夕食: 豚バラ, おかめ納豆 国産中粒納豆, もずく酢, 味噌汁, ご飯. 軽食/その他: デルタインターナショナル ロカボナッツパウダー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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