2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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2124 kcal
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脂質: 69.38g | たんぱく質: 109.11g | 炭水化物: 266.05g.
朝食: 煮鸡蛋, 南瓜饼, 疙瘩汤. 昼食: 白菜豆腐, 煮鸡蛋, 白薯, 炒胡萝卜, 素炒西兰花. 夕食: 煮鸡蛋, 炒白菜, 南瓜饼. 軽食/その他: ローソン サラダチキン スモーク. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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