2019年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 30日:
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1914 kcal
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脂質: 85.85g | たんぱく質: 202.30g | 炭水化物: 93.39g.
朝食: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. 昼食: サラダチキンスモーク, 卵. 夕食: 豚肉, ニッポンハム シャウエッセン, サバ缶(業務スーパー. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ココナッツオイル, クルミ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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