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背中トレ
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44.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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770 kcal
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脂質: 22.17g | たんぱく質: 71.12g | 炭水化物: 78.40g.
朝食: 鶏胸肉(皮なし), コーヒー, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタス, バナナ. 昼食: 牛もも, アボカド, レタス, ブロッコリ, カボチャ. 夕食: レタス, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: バナナ, バナナ, ALMAX プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, イオン株式会社 素煎りアーモンド. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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