2019年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
|
1352 kcal
|
脂質: 45.03g | たんぱく質: 92.38g | 炭水化物: 143.63g.
朝食: ヤスダヨーグルト ヤスダヨーグルト, 豆包. 昼食: 青椒炒鸡蛋, 清蒸或水煮虾, 煮鸡蛋, 白薯. 夕食: 煮鸡蛋. 軽食/その他: ローソン サラダチキンロースト ブラックペッパー. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|