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体脂肪率16.7%
筋肉量29.6㎏
筋肉率41.6%
内臓脂肪レベル8
基礎代謝1657
一日プロテインのみで過ごしたらエライ減ったな⁉️
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71.1 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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1259 kcal
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脂質: 8.03g | たんぱく質: 135.13g | 炭水化物: 169.81g.
朝食: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. 昼食: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. 夕食: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. 軽食/その他: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, 焼き芋, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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