2012年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 20日:
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3183 kcal
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脂質: 109.67g | たんぱく質: 97.83g | 炭水化物: 461.01g.
朝食: tortilla chips, marie callender's country fried pork, hot fries, honey comb, mango, Home Style Meals - Chicken Parmesan, apple, hot fries, skim milk, banana, donut. もっと...
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2733 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 立つ - 3 時間, 休憩 - 3 時間, 座る - 10 時間 20 分. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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