2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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1028 kcal
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脂質: 45.66g | たんぱく質: 48.23g | 炭水化物: 105.52g.
朝食: 玄米ごはん, 紀文 調整豆乳. 昼食: キャベツ, プチトマト, オリーブオイル, 永谷園 あさげ, ゆで卵, 玄米ごはん. 夕食: スリーエフ ほうれん草の白和え, きゅうり, めざし, 味噌汁, ご飯. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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