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脚トレ
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44.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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771 kcal
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脂質: 28.45g | たんぱく質: 70.26g | 炭水化物: 58.14g.
朝食: コーヒー, 調整豆乳 カロリー45％OFF, 卵, レタス, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, カボチャ. 昼食: エノキ, 白菜, ほうれん草, しいたけ, 牛もも, カボチャ. 夕食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, わかめ, AEON めかぶ, トップバリュ キムチ, 鶏胸肉(皮なし), ほうれん草, 白菜, エノキ, しいたけ, にら. 軽食/その他: myprotein プロテインライトバー アーモンドバニラ, CO-OP ぽりぽり小魚, 素煎りアーモンド, 調整豆乳 カロリー45％OFF, 鶏胸肉(皮なし), バナナ. もっと...
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体重に変化ありません
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