2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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2099 kcal
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脂質: 55.78g | たんぱく質: 160.59g | 炭水化物: 235.70g.
朝食: エルビー バニララテ, マイプロテイン プロテイン, イオン 無脂肪牛乳. 昼食: 大塚食品 マイサイズ 欧風カレー, テーブルマーク 麦ごはん, ささみ, 丸美屋食品 棒々鶏の素, きゅうり. 夕食: セブンイレブン 広島風お好み焼き. 軽食/その他: 丸彦製菓 うまい煎餅, バター, 卵, 卵白, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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