2019年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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1359 kcal
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脂質: 21.75g | たんぱく質: 129.77g | 炭水化物: 161.98g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, ナチュラルローソン 豆乳スムージー フルーツミックス, ご飯, 鯖の塩焼き, キャベツ. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, 紅鮭, ご飯. 夕食: ご飯, 煮魚, キャベツ. 軽食/その他: マイプロテイン チョコレートスムース, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, バナナ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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