2012年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.0 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 19日:
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2131 kcal
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脂質: 79.32g | たんぱく質: 81.16g | 炭水化物: 287.90g.
朝食: Soy Milk, Cherrios, GV Bran Flakes. 昼食: Orange Drink, Onion Rings (Medium), Whopper Sandwich. 夕食: Green Peas, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Water Chestnut, Brown Rice. もっと...
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3639 kcal
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運動:
立つ - 6 時間, デスクワーク - 4 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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