2012年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 19日:
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1878 kcal
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脂質: 91.01g | たんぱく質: 97.48g | 炭水化物: 171.69g.
朝食: トースト6枚切り, 低脂肪乳, LG21低脂肪. 昼食: ビーフカレー. 夕食: インスタントラーメン, みそ汁, ナチュラルチーズ, ミックスサラダ, オールフリー, 豚肉のロースト. 軽食/その他: アーモンドチョコレート, モンブランプリン. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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