2019年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
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1976 kcal
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脂質: 74.79g | たんぱく質: 133.88g | 炭水化物: 161.11g.
朝食: 丸大食品 燻製屋, 卵, 白米（長粒、調理済み）, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル. 昼食: 牛もも, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. 夕食: ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン, ご飯, ハイボール, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. 軽食/その他: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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