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일요일 운동안해서 살쪘네요 ㅠㅠ
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56.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
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739 kcal
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脂質: 28.71g | たんぱく質: 55.94g | 炭水化物: 69.52g.
朝食: 노브랜드 검은콩 두유, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 말린 호박씨, 찐단호박, 계란후라이 (지방없이). 昼食: 참외, 수박, 닭가슴살, 익힌 일반양파, 당근, 잣, 풀무원 낫또, 상추. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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