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16.5/49.0
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 26日:
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2272 kcal
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脂質: 69.13g | たんぱく質: 167.17g | 炭水化物: 192.22g.
朝食: もずく酢, マヨネーズ（低カロリー）, ゆで卵, アーモンド, ヤマザキ製パン ダブルソフト, あんこ. 昼食: マルコメ 料亭の味 しじみ, 全珍 全珍のソースカツ, 白米（中粒、調理済み）, アーモンド, マグロの刺身, サーモンの刺身, ビール. 夕食: 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, デイプラス 天然酵母パン チョコレート, 木綿豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, アーモンド, もずく酢. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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