2019年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 26日:
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1489 kcal
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脂質: 44.39g | たんぱく質: 116.56g | 炭水化物: 161.22g.
朝食: おかめ納豆 極小粒, ヤスダヨーグルト ヤスダヨーグルト, 煮鸡蛋, 西洋菜. 昼食: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, 白薯, 煮鸡蛋, ファミリーマート 国産鶏サラダチキン ブエノチキン. 夕食: 日本ハム 切り落としペッパービーフ, 切り落としスモークチキン. 軽食/その他: 红富士苹果. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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