2019年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 25日:
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2495 kcal
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脂質: 86.14g | たんぱく質: 148.36g | 炭水化物: 303.83g.
朝食: HEB Yellow Corn Tortilla Chips, 2% Fat Milk, Great Value Corn Flakes Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. 昼食: El Mexicano Nacho Cheese Sauce, Beef Steak, Fried Rice. 夕食: Pears, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Cantaloupe Melons. 軽食/その他: 2% Fat Milk, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. もっと...
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3622 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 立つ - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 45 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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