2012年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 17日:
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2260 kcal
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脂質: 86.27g | たんぱく質: 150.03g | 炭水化物: 219.74g.
朝食: パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, 低脂肪乳, 卵, ロースハム, トースト6枚切り, コロッケ, トマトソース, トマト, LG21低脂肪. 昼食: ビーフカレー. 夕食: オールフリー, Tuna Sashimi, おにぎり たらこバター醤油, Stir Fried Vegetables. 軽食/その他: Vanilla Ice Creams , 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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