2019年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 24日:
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2233 kcal
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脂質: 76.54g | たんぱく質: 242.55g | 炭水化物: 136.21g.
朝食: 煮鸡蛋, 疙瘩汤. 昼食: 番茄炒蛋, 白薯, 煮鸡蛋, 鸡胸肉（不吃皮）, 炒猪肝. 夕食: 鸡胸肉（不吃皮）, 煮鸡蛋, 蒜苔炒肉, 香蕉. 軽食/その他: タカナシ 無脂肪乳, ローソン サラダチキンロースト ブラックペッパー. もっと...
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3159 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, ウォーキング - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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