2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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2824 kcal
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脂質: 105.39g | たんぱく質: 151.45g | 炭水化物: 361.04g.
朝食: Mighties Kiwi, Powdered Sugar, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Cuties Mandarin Orange. 昼食: Mighties Kiwi, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Ground Beef (Cooked), Chicken Breast, Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. 夕食: Blue Bunny Mini Swirls Caramel, Blue Bunny Salted Caramel Craze Ice Cream, Blue Bunny Original Bunny Tracks Ice Cream, Blue Bunny Ice Cream Sandwich. もっと...
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4221 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 立つ - 12 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 15 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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