2019年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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3295 kcal
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脂質: 62.64g | たんぱく質: 271.36g | 炭水化物: 404.68g.
朝食: 山芋, おかめ納豆 納豆 (33,7g), マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), グレープフルーツ, バナナ, トップバリュ 無脂肪牛乳, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. 昼食: トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, グレープフルーツ, 中村屋 インドカレー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）, ヤマザキ 豆大福, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet). 夕食: トップバリュ 無脂肪牛乳, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵, 中村屋 インドカレー, ご飯. 軽食/その他: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, トップバリュ 無脂肪牛乳, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 生卵, 鶏の胸肉（皮なし）, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 山芋, グリコ CCDドリンク. もっと...
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