2012年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.0 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 16日:
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1401 kcal
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脂質: 42.18g | たんぱく質: 71.69g | 炭水化物: 180.27g.
朝食: Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Sausage, Egg & Cheese Tornado, Soy Milk, Cherrios, GV Bran Flakes. 昼食: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 夕食: Air Popped Popcorn. 軽食/その他: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). もっと...
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3191 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 運転 - 1 時間, 運動マシン（ふつう） - 27 分, 休憩 - 11 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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