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體重85.2
體脂29.5
水分50.3
內臟脂肪14
肌肉57
骨質3.1
是昨天trx運動流汗太多？🤔 有時卡久了 多吃一些好像比較容易降
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85.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 85.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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2074 kcal
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脂質: 57.90g | たんぱく質: 109.37g | 炭水化物: 285.35g.
朝食: 7-11 起司火腿貝果. 昼食: 貢丸湯, 乾意粉. 夕食: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆干, 滷蛋, A菜, 高麗菜, 炒青菜, 全家 白飯. 軽食/その他: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 蛋糕. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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