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그래 땀 다
빼고 응가 다하고 다 벗고 잰게 레알일거야 ㅋㅋㅋㅋ
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71.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 71.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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2159 kcal
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脂質: 97.30g | たんぱく質: 119.78g | 炭水化物: 206.98g.
朝食: 오레오 오레오 딸기크림, 아침 닭가슴살 스테이크(갈비맛), 나의 아침 샐러드. 昼食: 도라지무침, 김치, 마늘쫑볶음, 동태국, 풀무원 까르보나라 크림 스파게티. 夕食: 소세지야채볶음, 배추김치, 호박전, 상추무침, 밥. 軽食/その他: 노브랜드 버터코코넛 쿠키, ANDfood 크런치킨 레드페퍼, 종근당건강 유산균, 허쉬 키세스 밀크초콜릿, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 아메리카노, 코카콜라 제로콜라, ANDfood 크런치킨 오리지널, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). もっと...
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755 kcal
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運動:
ボディービル - 25 分, スピニング (Spinning) - 50 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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