2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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674 kcal
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脂質: 28.13g | たんぱく質: 19.27g | 炭水化物: 89.72g.
朝食: イオン 食パン5枚切り, 薄切りハム, 業務スーパー ポテトサラダ. 昼食: アサヒフードアンドヘルスケア 玄米ブラン メープルくるみ, ハマダコンフェクト バランスパワー アーモンドカカオ, カフェオレ. もっと...
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2056 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 36 分, バレエ - 1 時間 45 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 35 分. もっと...
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体重に変化ありません
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