2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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2807 kcal
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脂質: 94.15g | たんぱく質: 193.23g | 炭水化物: 241.53g.
朝食: Musclepharm コンバットプロテインパウダー, メンマ, ローソン 煮たまご, ローソン ロースハム, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. 昼食: 牛もも, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん, エビ. 夕食: 日清 カップヌードル ナイス, 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, 白ワイン, セブンイレブン イカ焼き, コロッケ, はなまるうどん いか天. 軽食/その他: ヤマザキ製パン ランチパック ピザソース&チーズ, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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