2019年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 22日:
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2239 kcal
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脂質: 52.65g | たんぱく質: 168.58g | 炭水化物: 272.22g.
朝食: ローソン 赤魚の煮付, ご飯, 旭松食品 あさり汁. 昼食: 創味 ごぼうふくめ煮, 一口カツ, 卵焼き, 鶏の胸肉（皮なし）, サラダ, ご飯. 夕食: サラダ, ご飯, ちくわ, フジッコ 大豆水煮, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, 森永製菓 エンゼルパイ ミニ キャラメル, マイプロテイン プロテイン, バナナ, サツマイモ. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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