2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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2527 kcal
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脂質: 51.36g | たんぱく質: 135.70g | 炭水化物: 424.94g.
朝食: Apples, one brands one maple glazed donut, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Powdered Sugar, Great Value Corn Flakes Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. 昼食: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, 2% Fat Milk, Post S’Mores Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Saltine Crackers, Apples, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Dole Bananas, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. 夕食: Pears. もっと...
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3419 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 座る - 7 時間, 立つ - 3 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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 コメント
You lost it, I found it. Teamwork! 🤣😘
2019年 05月 20日 投稿者: davidsprincess
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No, no, no! That's not how it's supposed to work.😁
2019年 05月 20日 投稿者: Erquiaga
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2019年 05月 20日 投稿者: AndreaGrover
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this week I'm going to start making zero carb
2019年 05月 20日 投稿者: AndreaGrover
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Oh Andrea... You're typing that to a carb lover. Lol.
2019年 05月 20日 投稿者: davidsprincess
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Davidsprincess😂😂 teamwork 😂😂💀
2019年 05月 20日 投稿者: jcmama777
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Carbs, carbs, everywhere! 🥙🥪🍝🥧🍰🎂🥐
2019年 05月 20日 投稿者: Erquiaga
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2019年 05月 20日 投稿者: AndreaGrover
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Andrea, I'm with you; not everyone can do the high carb thing. More power to you carbers! But, it's not for me.
2019年 05月 20日 投稿者: erikahollister
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Choose the right carbs. Whole foods. Fruit and vegetables. Get your nutrition and fiber instead of butter and cream cheese.
2019年 05月 20日 投稿者: -Diablo
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As was so eloquently said by one of our members, MYOP (Mind Your Own Plate). 💚
2019年 05月 20日 投稿者: Erquiaga
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I woke last night to the sound of thunder, how far off I sat and ate carbs.
2019年 05月 21日 投稿者: Terrapin12
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Terrapin, Haiku this early in the morning? Very well done. Only had the symbol for ku 🉑.
2019年 05月 21日 投稿者: Erquiaga
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I tried to Haiku. . . .almost :)
2019年 05月 22日 投稿者: Terrapin12
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