2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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604 kcal
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脂質: 24.65g | たんぱく質: 43.67g | 炭水化物: 52.05g.
朝食: 野菜生活100, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ. 昼食: ひきわり納豆, 鶏てん, タンドリーチキン, カット野菜 8品目の彩り豊かな大根とレタスのサラダ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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