2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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1802 kcal
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脂質: 89.49g | たんぱく質: 60.35g | 炭水化物: 188.25g.
朝食: Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Самарский Бкк Пирожок с Картофелем и Грибами, Nesquik Какао, Вода. 昼食: Сосиски, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Вода, Покровский Хлеб Торт Медовый, Чай, Чудо Йогурт со Вкусом Клубника-Земляника. もっと...
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1636 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 43 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 休憩 - 15 時間 17 分, 睡眠 - 7 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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