2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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4149 kcal
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脂質: 176.13g | たんぱく質: 246.31g | 炭水化物: 301.64g.
朝食: 卵, Musclepharm コンバットプロテインパウダー, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 丸大食品 燻製屋. 昼食: ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん, マダラ. 夕食: アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 日清食品 カップヌードル, 唐揚げ, ニッスイ たこ焼き, セブンイレブン 肉まん, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 日清食品 カップヌードル, 唐揚げ, ニッスイ たこ焼き, セブンイレブン 肉まん. 軽食/その他: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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