2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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2343 kcal
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脂質: 56.81g | たんぱく質: 151.32g | 炭水化物: 279.33g.
朝食: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ. 昼食: 富士そば もりそば. 夕食: トップバリュ キムチ, ビール, ひかり味噌（株） フォー トムヤムクン, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. 軽食/その他: モンブラン, コーヒー, サントリーフーズ ペプシ リフレッシュショット, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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