2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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2726 kcal
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脂質: 36.63g | たんぱく質: 230.50g | 炭水化物: 364.66g.
朝食: 鶏の胸肉（皮なし）, ザバス ミルクプロテイン ココア味, バナナ, ゆで卵. 昼食: ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 夕食: トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, ジャガイモ（皮付き）, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, 鶏の胸肉（皮なし）, 山崎製パン 草大福, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, グリコ CCDドリンク, ザバス ミルクプロテイン ココア味, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, パスタ, グリコ CCDドリンク. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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