2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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775 kcal
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脂質: 24.31g | たんぱく質: 70.40g | 炭水化物: 79.37g.
朝食: ささみ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, コーヒー, コーヒー, バナナ. 昼食: カスピ海ヨーグルト, トップバリュ キムチ, ほうれん草, ぶなしめじ, しいたけ, エノキ, 温泉たまご, 冷し中華こんにゃく, レタス. 夕食: トップバリュ キムチ, わかめ, 永谷園 お吸い物, しめじ, エノキ, しいたけ, 乾燥ゴマ, ししゃも, ブロッコリ, ほうれん草. 軽食/その他: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, CO-OP ぽりぽり小魚, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, コーヒー, バナナ, カボチャ, カボチャ, ささみ, アボカド, 美味しいツナ, サニーレタス, きゅうり. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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