2019年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
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2774 kcal
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脂質: 82.07g | たんぱく質: 230.92g | 炭水化物: 168.78g.
朝食: 清炒黄豆芽, 蛋餅. 昼食: 白米, 金枪鱼/吞拿鱼, ビッグボーイ アンガスサーロインステーキ. 夕食: 金枪鱼/吞拿鱼, 明治ケンコーハム 切り落としローストビーフ, 丸大食品 サラダチキン切り落とし ハーブ, 煮鸡蛋. 軽食/その他: 塩あじえだ豆, 章鱼小丸子. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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