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15.9/49.0
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
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2305 kcal
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脂質: 101.45g | たんぱく質: 138.74g | 炭水化物: 212.90g.
朝食: ニッスイ 鮭ほぐし, ふじっ子 黒豆, イチビキ 里芋の煮っころがし, 韓国海苔, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: ベークドポテト（皮なし）, プリマハム ハンバーグ, バニラアイスクリーム, ごまわさびドレッシング, ナポリタン, 焼肉のたれ, チキンソテー, コーンスープ, サラダ, 卵とじスープ. 夕食: チキンナゲット, ブルボン バームロール, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, 木綿豆腐, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, ニラ玉. 軽食/その他: ユーラク ブラックサンダー. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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