2012年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 13日:
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1924 kcal
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脂質: 96.21g | たんぱく質: 92.80g | 炭水化物: 187.67g.
朝食: コロッケ, トマトソース, トースト6枚切り, 低脂肪乳, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. 昼食: カロリーメイト ポテト味, ゼリーdeゼロ ぶどう, ビーフカレー. 夕食: もやし, ポテトサラダ, おでん. 軽食/その他: バニラアイスクリーム, アーモンドチョコレート, チーズアーモンド, ガリガリ君 グレープフルーツ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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