2019年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
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3198 kcal
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脂質: 130.76g | たんぱく質: 144.20g | 炭水化物: 316.90g.
朝食: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 米久 原型ベーコン, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, Musclepharm コンバットプロテインパウダー, 野菜スープ. 昼食: エビ, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん, 牛もも. 夕食: ヤマザキ 豆大福, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, セブンイレブン 担々麺, 神戸物産 ごぼう唐揚げ, チキンナゲット. 軽食/その他: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
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週に15.4 kg増量中
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