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餃子、ビールやった。やはり増えた。
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
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2458 kcal
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脂質: 58.58g | たんぱく質: 199.01g | 炭水化物: 279.16g.
朝食: CLA, オメガ3（1カプセル）, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 丸大食品 ビストロ倶楽部ビーフカレー. 昼食: ファミリーマート 国産鷄スモークチキン, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍), マイプロテイン マルトデキストリン. 夕食: 牛肉のステーキ, はつ, 焼き芋. 軽食/その他: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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