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胸トレ＋尻トレ
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44.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
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825 kcal
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脂質: 24.85g | たんぱく質: 75.02g | 炭水化物: 81.11g.
朝食: 明日香野 きな粉, コーヒー, バナナ, 卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタス, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. 昼食: フレッシュネスバーガー チーズバーガー, 卵白, エノキ, ほうれん草, 業務スーパー オートミール, 白菜, ささみ. 夕食: バナナ, ささみ, クルミ, ブロッコリ. 軽食/その他: コーヒー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, コーヒー, ささみ, レタス, コーヒー, バナナ, ささみ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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