2019年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
|
1899 kcal
|
脂質: 84.26g | たんぱく質: 149.19g | 炭水化物: 133.82g.
朝食: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 米久 原型ベーコン, Musclepharm コンバットプロテインパウダー, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 野菜スープ. 昼食: やきとり せせり 塩, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. 夕食: ローソン Lチキ 旨辛チキン, にしん, 日清食品 カップヌードル ナイス. 軽食/その他: セブンイレブン するめいかを使用したさきいか, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|