2019年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:
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1776 kcal
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脂質: 56.25g | たんぱく質: 119.95g | 炭水化物: 193.29g.
朝食: ミルクティー, キューピー キューピーハーフ, 薄切りハム, セブンイレブン ゆで卵, イオン 食パン5枚切り. 昼食: カフェオレ, ドーナツ. 夕食: ご飯, ダイエー ナムルセット, 卵とじスープ, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: バナナ, 森永 ビビダス 脂肪0, 卵とじスープ, ロッテ 爽 バニラ. もっと...
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2097 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 入浴 (お風呂) - 22 分, バレエ - 1 時間 45 分, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 13 分, テレビで見る - 4 時間 4 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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