2019年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:
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2090 kcal
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脂質: 59.93g | たんぱく質: 164.69g | 炭水化物: 220.91g.
朝食: 野菜スープ, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ライ麦パンのトースト, 米久 原型ベーコン. 昼食: ヤマキ めんつゆ, サケ, 玄米ごはん, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン. 夕食: ローソン 塩焼きそば, ローソン おにぎり屋 いくら醤油漬, ローソン でか焼鳥 鶏むねの梅大葉巻き. 軽食/その他: Musclepharm コンバットプロテインパウダー, Gaspari Nutrition プロテイン Proven Whey. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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